За съжаление днес, поради цервикалната остеохондроза, симптомите на главоболие и болки във врата са познати на почти всеки възрастен. А при 70% от населението над 25 години (възможно е и по-рано) такива симптоми се появяват периодично. Лекарите поставят диагноза: цервикална остеохондроза и предписват лечение в зависимост от стадия и естеството на заболяването.
Какво е цервикална остеохондроза?
Това са дегенеративни промени в междупрешленните дискове на гръбначния стълб, които възникват поради неравномерно натоварване на гръбначния стълб. Телата на прешлените от първи до седми шиен отдел постепенно се деформират, изтощават и разрушават. Основният и основен симптом на цервикалната остеохондроза е главоболие, докато усещанията за болка могат да бъдат отразени във врата, гърдите, както и в рамото и други части на гръбначния стълб. Шийният отдел на гръбначния стълб е свързан с всички негови отдели: гръден, лумбален, сакрален и кокцигеален. Всички прешлени са последователно свързани един с друг вертикално. И всяко нарушение на шийните прешлени засяга функционирането на целия гръбначен стълб.
Защо главоболието може да се счита за основен симптом на цервикална остеохондроза?
Шийният отдел е най-подвижният от всички части на гръбначния стълб и най-уязвимият. Съдържа много малки прешлени, много по-тънки от прешлените на други секции. Освен това вратът трябва да поддържа главата през цялото време при изправено ходене. Напрежението на мускулите на врата води до постоянен спазъм на кръвоносните съдове на главата и шията. Оттук и главоболието, което се появява от време на време или продължава с часове или дни. Голям брой мускули свързват задната част на главата с врата. Осем къси дълбоки мускула осигуряват връзката между тилната кост и първия и втория шиен прешлен. Два дълбоки мускула свързват задната част на главата с всеки от седемте шийни прешлена. Дългият мускул на врата и главата свързва задната част на главата и всеки прешлен един с друг. Напрежението и спазмите във всеки мускул могат да причинят главоболие и болка във врата. Ето защо е необходимо да се борим с главоболието, като започнем с лечението на цервикална остеохондроза.
Други причини за цервикална остеохондроза
Следните фактори могат да бъдат посочени като причини за цервикална остеохондроза:
- наследствено предразположение
- заседнал начин на живот
- наднормено тегло
- големи натоварвания на гръбначния стълб
- стрес и нервен шок
- метаболитни нарушения
- носенето на грешни обувки
- недохранване
- период на бременност
Както можете да видите, няма конкретна причина, водеща до развитието на цервикална остеохондроза. Процесът на дегенеративни промени в междупрешленните дискове обикновено протича бавно и незабележимо.
Етапи на развитие на цервикална остеохондроза
Много често човек не подозира, че има заболяване като цервикална остеохондроза, симптоми, усещане, главоболие и болка във врата, предпочита да го игнорира или се ограничава до приема на болкоуспокояващи. Развитието на остеохондрозата обаче протича на няколко етапа:
- На първия етап дискомфортът започва във врата при продължително ходене, продължително седене на компютъра или шофиране в една поза. В този случай в междупрешленните дискове започват да се образуват малки уплътнения. Дегенеративни промени в прешлените в началния етап.
- На втория етап от развитието на остеохондрозата се появява продължителна болка в тила, във временната част на главата и в шията. Може да има шум в ушите, болка при накланяне или завъртане на главата. Подвижността на прешлените на шията започва да намалява и е възможно изпъкналост на междупрешленните дискове.
- На третия етап са изразени пристъпите на главоболие. Човек се чувства замаян, липса на въздух, задух. Може да има болка в раменете и различни части на гръбначния стълб. Подвижността на врата е ограничена. Фиброзният пръстен на междупрешленните дискове се разрушава, пулпозното ядро губи своята еластичност. Изразени са дегенеративни промени в гръбначните дискове.
- Последният етап от развитието на цервикалната остеохондроза се характеризира с наличието на междупрешленни хернии. Повечето разрушителни промени са необратими. Засегнати са почти всички части на гръбначния стълб. Лечението е възможно само чрез операция.
Симптоми на цервикална остеохондроза
Наред с главоболието и болката във врата, в зависимост от етапа на развитие на процеса на цервикална остеохондроза, могат да се споменат редица симптоми, които придружават това заболяване:
- Усещане за тежест в главата
- Щракане на прешлените при завъртане или накланяне на главата
- Усещане за хрущене във врата
- Шум в ушите и усещане за пълнота
- замаяност
- Изтръпване на раменете или лопатките
- Болка в гърдите
- Чувство за недостиг на въздух
- Бучка в гърлото
- Чувство на гадене
- Двойно виждане, петна пред очите
- Повишена телесна температура
- Повишено кръвно налягане
Симптомите могат да се появят внезапно или да бъдат регулярни. Често болката във врата и задната част на главата се усеща вечер. Седенето неподвижно в една позиция в продължение на много часове оказва своето влияние. Вертебралните артерии, носещи кръв към мозъка, са притиснати и спазмени. В резултат на проявата на нарушения на кръвообращението се засяга предимно мозъкът. Често спазъм на артериите и мускулите в областта на шията води до ограничена подвижност. Човек временно или най-често за дълъг период от време не може да обърне врата си. Световъртеж, шум и звънене в ушите, усещане за задръстване също се появяват в резултат на намален приток на кръв от гръбначните артерии към главата. Световъртежът може да бъде системен и несистемен. При системен световъртеж човек изпитва усещане за предмети, въртящи се в кръг около него. При несистемно замаяност няма усещане за кръгово въртене, но има несигурно състояние, когато тялото стои, може да има и гадене.
Често при цервикална остеохондроза се появява прищипан нерв. Това състояние се причинява от изместване на прешлените от едната страна на гръбначния стълб. Изместените прешлени притискат нервните окончания, което води до спазми на кръвоносните съдове и усещане за липса на въздух. При продължителна липса на кислород човек може да почувства недостиг на въздух. Учестен пулс, притискаща болка в областта на сърцето, повишено кръвно налягане са чести съпътстващи симптоми при увреждане на междупрешленните дискове на шийните прешлени.
Последици и усложнения от цервикална остеохондроза
Когато нормалният кръвоток в гръбначните артерии е нарушен, вегетативната нервна система страда. Спазми на кръвоносните съдове и скокове на кръвното налягане могат да доведат до припадък. В случай на припадък трябва незабавно да се окаже първа помощ на лицето. Необходимо е да поставите тялото така, че краката да са по-високи от главата, това ще доведе до нормално кръвообращение във врата и ще активира потока към мозъка. Понякога, за да се развият шийните прешлени и да се разтегне схванат врат, когато тялото е в едно положение за дълго време, човек започва силно и бързо да върти главата си наляво и надясно. В резултат на това гръбначната артерия се спазмира и вместо състояние на облекчение човек започва да усеща замайване, звънене в ушите и рязко главоболие, което също може да доведе до повишаване на кръвното налягане и припадък.
Основното и често срещано усложнение на цервикалната остеохондроза е появата на междупрешленни хернии и издатини. Дисковата херния е резултат от деградация и разрушаване на междупрешленния диск. При хернии и изпъкналости се получава компресия и изпъкналост на съдържанието на фиброзния пръстен във всяка посока. В този случай човек изпитва постоянна болка поради триенето на компресираните междупрешленни дискове един срещу друг. Най-тежкото усложнение на цервикалната остеохондроза може да се счита за заболяване - миелопатия, при което се разрушава гръбначният мозък. Най-често миелопатията се локализира в шийния отдел на гръбначния стълб. При това заболяване човек чувства изтръпване или изтръпване на крайниците, слабост и неволно потрепване на мускулите на тялото, болка се появява в гърдите и между лопатките.
Диагностика и откриване на цервикална остеохондроза
Ако имате един или повече симптоми, показващи появата на цервикална остеохондроза, трябва да се консултирате с лекар. Невролог или ортопед ще прегледа пациента, за да оцени болката и подвижността на цервикалния гръбначен стълб, да идентифицира свързаните симптоми и да препоръча необходимите диагностични мерки. Най-надеждният в наше време е ядрено-магнитен резонанс (MRI). В резултат на изследването със 100% точност при пациента може да се установи наличието на цервикална остеохондроза, както и протрузия или херния. Противопоказанията за диагностика с магнитен резонанс включват наличието на пейсмейкър в пациента. Детството и бременността не са противопоказания поради факта, че ЯМР не включва рентгеново облъчване. За разлика от рентгеновата снимка, където се виждат само костите на скелета, при ядрено-магнитен резонанс се виждат всички меки тъкани, мускули, връзки, дискове, гръбначния мозък на врата и нервните влакна. Рентгенографията като метод за откриване на цервикална остеохондроза е приложима само в ранните стадии на заболяването. Предимствата на този метод на изследване са бързина, достъпност и ниска цена. Рентгеновите лъчи могат да разкрият само степента на промени в междупрешленните дискове, с изключение на изследването на меките тъкани, мускулите и нервните влакна на шията.
Профилактика на цервикална остеохондроза
За да се предотврати появата на цервикална остеохондроза, могат да бъдат изброени някои съвети:
- Избягвайте вдигането на тежести. Ако трябва да вдигнете нещо тежко, трябва правилно да разпределите товара върху целия гръбначен стълб.
- Избягвайте да седите дълго време в една поза, избягвайте да гледате телевизия в продължение на много часове, без да променяте позицията на тялото си.
- Леглото и възглавницата за сън и почивка трябва да са удобни. Желателно е ортопедичен матрак и анатомична ортопедична възглавница, подбрани по индивидуален размер.
- Необходимо е да се спазват правилата за предотвратяване на изкривяване на позата. Правилното и равно положение на главата, шията и гърба при ходене и седене гарантира здравето не само на шийния отдел, но и на целия гръбначен стълб.
- Правилното хранене с изобилие от протеинови храни, зърнени храни, плодове и зеленчуци ще осигури на организма необходимите витамини и микроелементи.
- Включването на храни като желе, желирано месо, морска риба и морски дарове, съдържащи колаген във вашата диета, несъмнено ще бъде полезно за костите на скелета, връзките и хрущялите.
- Правилната и достатъчна консумация на обикновена чиста вода ще предотврати изсъхването на съдържанието на междупрешленните дискове и появата на цервикална остеохондроза.
- Упражненията и физическата активност са много важни във всяка възраст. В допълнение към разходките на чист въздух, много полезни са джогингът, плуването, водната аеробика, йога и пилатес.
Лечение. Усещане за симптоми на цервикална остеохондроза
За лечение на цервикална остеохондроза се използват лекарства, физиотерапия, масаж, специални упражнения и гимнастика, а в екстремни случаи не е изключена хирургическа намеса. Аналгетиците се използват успешно за облекчаване на болката. За облекчаване на възпалителния процес са показани нестероидни лекарства. При мускулни спазми лекарите препоръчват релаксанти. При редовни спазми на мускулите на врата ще трябва да носите специална ортопедична яка. За намаляване на болката се използват противовъзпалителни мехлеми. При бавна цервикална остеохондроза, без обостряния, се предписват физиотерапевтични процедури. Добре доказани при лечението на остеохондроза на шията: магнитна терапия, електрофореза, UHF и терапия с ударна вълна. По време на физиотерапията възпалителните процеси в тялото отшумяват и кръвоснабдяването на шийните прешлени се подобрява. Редовният масаж е показан и при остеохондроза.
Сред упражненията за лечение на цервикална остеохондроза широко се използват 5 основни, изпълнявани с бавно темпо. Упражненията трябва да се повтарят три до пет пъти.
- Упражнение едно. Състои се от бавно завъртане на главата наляво и надясно. Раменете остават неподвижни.
- Упражнение две. Необходимо е да натиснете челото с дланта си, леко напрягайки мускулите на врата.
- Трето упражнение. Състои се от накланяне на главата наляво и надясно, докато при накланяне наляво трябва да спуснете главата си възможно най-ниско и да допрете лявото си ухо до лявото рамо, а при накланяне надясно докоснете дясното си ухо до дясното рамо.
- Четвърто упражнение. Препоръчително е да натиснете с лявата си длан слепоочието от лявата страна на главата, а с дясната длан по същия начин натиснете слепоочието от дясната страна на главата.
- Упражнение пето. Бавно наклонете брадичката си към врата, като същевременно завъртите главата си първо наляво, след това надясно.
Тези прости, но ефективни упражнения могат да се изпълняват всеки ден с 10-15 минути свободно време.
Заключение
В нашето тяло гръбначният стълб има пет отдела. Шийният отдел на гръбначния стълб заслужава специално внимание. Поради комплексната симптоматика, наличието на множество съпътстващи заболявания и липсата на достатъчен контрол, появата на шийна остеохондроза е сериозен проблем. Започвайки с обичайния лек дискомфорт в областта на шията, без подходящо лечение, междупрешленните дискове започват да претърпяват дегенеративни промени, причинявайки много неудобства на човек. Замаяност, болка в тилната и темпоралната част на главата, болка във врата, звънене и шум в ушите са основните, но не и единствените симптоми на цервикална остеохондроза. За да предотвратите прогресирането на цервикалната остеохондроза до необратими промени и последствия на етапа на възникване, трябва да се придържате към прости правила за хранене и воден режим, редовно да правите физически упражнения, да наблюдавате стойката и позицията на главата си, докато ходите, стоите или седите. Продължителното обездвижване на тялото е строго противопоказано.